ZUTATEN: für 3-4 Portionen 1 roter Zwiebel, gehackt 2 EL gekeimte Dinkelflocken, 1 EL gekeimter Buchweizen 1 Handvoll gehackte Mandeln 2...

Buchweizen-Amaranth-Brot (Zubereitungsanleitung siehe Rezepte) mit Mandel-Frischkäse, Bananenscheiben, Kiwi und Brennnesselsamen

BIRCHER MÜSLI AUS GEKEIMTEN HAFERFLOCKEN UND GEKEIMTEN BUCHWEIZENKÖRNERN ZUTATEN: für zwei Portionen 2 Orangen 2 Äpfel 4 EL gekeimte...

SÜSSKARTOFFEL - die tolle Knolle ZUTATEN: 400 g Süßkartoffel (ca. 3 Stück) 100 g Kartoffel (2 mittlere) 1 kl. Zwiebel 2 EL Leinsamen 1-2...

Kürbis-Paprika-Süßkartoffel-Curry basisch und vegan (ca.4 Portionen) ZUTATEN: ½ Butternuss-Kürbis 2 Karotten 2-3 Süßkartoffel 1-2...

ROTE-BETE gefüllt mit SÜSSKARTOFFELPÜREE mit Mangoldgemüse ZUTATEN für zwei Portionen: 2 Süßkartoffel, groß 4 Stück Rote Bete, weich...

Karotten-Pastinaken-Aufstrich ZUTATEN: 2 Karotten 2 Pastinaken 1 EL Mandelmus 1 EL Sesam 1/2 TL Suppenwürze etwas Wasser gekeimte Linsen...

Basensuppe aus Wurzelgemüse ZUTATEN für einen großen Topf: 4 große Karotten 1/2 Sellerieknolle 2 - 3 Pastinaken oder Petersilienwurzeln 1...

Brennnessel-Powerballs ZUTATEN: 5-6 getrocknete Datteln 5-6 getrocknete Zwetschgen (Pflaumen) 8-10 Bananenchips (ungezuckert, ev. selbst...

...nicht mit diesen basenüberschüssigen Buchweizen-Amaranth-Weckerln! ZUTATEN: 500 g Buchweizenmehl (Hadnmehl) 50 g Amaranth gepufft 2 EL...

Basenfasten und Naschen - passt das überhaupt zusammen? Nun ja zum Fasten vielleicht nicht, aber zur basischen Ernährung gehört auch...

ZUTATEN: 1/2 Butternusskürbis 1/2 Tasse Belugalinsen (angekeimt und gekocht) 1/2 Tasse Wachtelbohnen (über Nacht eingeweicht und gekocht)...

Zutaten: 1 EL Olivenöl 1 EL Suppenwürze (bio oder selbst gemacht) 2 rote Zwiebeln 2 große Kartoffeln 2 EL frische Sprossen (ev. selbst...

Dass die Brennnessel zu einer der bewährtesten Heilpflanzen im Garten zählt ist bekannt. Aber auch die Samen der Wunderpflanze sind wahre...

Zutaten: 500 g Strangerl (Fisolen/grüne Bohne) 1-2 Zwiebel (rot) 2 Kartoffeln 1 rote Paprika Paprikapulver 2 EL Mandelmus 125 g...

Morgenstund - das schnelle basenüberschüssige Frühstück zum Sattwerden Du bist auf der Suche nach einem schnellen basenüberschüssigen...